عجلة البطن عبارة عن أداة دفع صغيرة يمكنها تمرين العضلات والمفاصل وفقدان الوزن. يستخدم لتمرين البطن والكتفين والوركين والوركين والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم. بسبب المساحة البسيطة المطلوبة للتمرين، فهو مناسب للاستخدام المنزلي.
الطريقة الأولى: نمط الركوع القياسي --- ضع ركبتيك على المرتبة، وأمسك بيد عجلة البطن بكلتا يديك، وادفع عجلة البطن للأمام إلى مستوى الجسم، ثم عد إلى الأرض وكرر العملية.
الطريقة 2: وضعية الوقوف القياسية --- قف قدميك معًا على أرض مستوية، وأمسك بيد العجلة الصحية بكلتا يديك، وادفع عجلة البطن للأمام إلى مستوى الجسم، ثم عد إلى الأرض وكرر العملية.
الوزن: 1 كجم النوع: مدرب عضلات البطن والبطن العلامة التجارية: اخرى عجلة البطن عبارة عن أداة دفع صغيرة يمكنها تمرين العضلات والمفاصل وفقدان الوزن الطريقة الأولى: نمط الركوع القياسي --- ضع ركبتيك على المرتبة، وأمسك بيد عجلة البطن بكلتا يديك، وادفع عجلة البطن للأمام إلى مستوى الجسم، ثم عد إلى الأرض وكرر العملية. الطريقة 2: وضعية الوقوف القياسية --- قف قدميك معًا على أرض مستوية، وأمسك بيد العجلة الصحية بكلتا يديك، وادفع عجلة البطن للأمام إلى مستوى الجسم، ثم عد إلى الأرض وكرر العملية.
أجب عن بعض الأسئلة السريعة وسنقترح لك منتجات مناسبة من مختلف أقسام أوفر ماشين مثل المنزل، الإلكترونيات، الجمال، اللياقة، السفر، الأطفال والمزيد.
✨ ساعدني في الاختيارابدأ المساعد الذكياعثر على منتجات تناسب احتياجكأجب عن بعض الأسئلة السريعة وسنقترح لك منتجات مناسبة من مختلف أقسام أوفر ماشين مثل المنزل، الإلكترونيات، الجمال، اللياقة، السفر، الأطفال والمزيد.أوفر ماشينالتاليرجوعابدأ من جديداختيارات مقترحة لكهذه المنتجات تم اختيارها بناءً على إجاباتك واحتياجك ونوع المنتجات التي تبحث عنها.لم نتمكن من العثور على نتائج مطابقة تماماً حالياً، لكن هذه الأقسام قد تكون بداية مناسبة.عرض المنتجتصفح القسمإغلاقتم اقتراحه لأنه يناسب القسم والهدف وأولوية التسوق التي اخترتها.مساعد التسوق الذكياختيارات مناسبةحسب احتياجكما نوع المنتجات التي تبحث عنها اليوم؟المنزل والمطبخديكور، تنظيم، أدوات مطبخ ومنتجات يومية للمنزلالإلكترونياتساعات ذكية، سماعات، شواحن وإكسسوارات تقنيةالجمال والعنايةعطور، عناية بالبشرة، عناية بالشعر وواقي شمسالصحة واللياقةمعدات تمرين، إكسسوارات جيم، أجهزة مساج ومنتجات نشاط يوميالأطفال والرضعألعاب تعليمية، ألعاب الرضع ومستلزمات العناية اليوميةالسفر والرحلاتحقائب، منظمات، إكسسوارات سفر ومستلزمات رحلاتالأزياء والإكسسواراتنظارات شمسية، ساعات، حقائب وإكسسوارات يوميةإكسسوارات السياراتتنظيم، شواحن، حامل جوال وأدوات تنظيف السيارةالحيوانات الأليفةمستلزمات القطط والكلاب، ألعاب، أسرّة وأدوات عنايةما الذي تريد تحسينه في المنزل؟ديكور المنزللمسات جمالية وإكسسوارات تجعل المساحة أجملتنظيم المنزلحلول تخزين وترتيب للمطبخ والغرف والمساحات الصغيرةأدوات المطبخأدوات تساعد على الطبخ والتحضير اليومي بسهولةأجهزة المطبخ الصغيرةأجهزة عملية للطبخ السريع وتحضير الطعامأي نوع من الإلكترونيات يناسبك؟ساعات ذكيةلمتابعة النشاط، الصحة، الإشعارات والروتين اليوميسماعات لاسلكيةسماعات للاستخدام اليومي، المكالمات، الرياضة والسفرإكسسوارات الجوالحماية، حوامل، شواحن وكابلات للاستخدام اليوميأجهزة منزلية ذكيةمنتجات تقنية تجعل المنزل أسهل وأكثر راحةما مجال الجمال أو العناية الذي تبحث عنه؟العطورعطور رجالية ونسائية ومجموعات هدايا مناسبةالعناية بالبشرةغسول، مرطب، سيروم وروتين عناية يوميالعناية بالشعرمنتجات تساعد على العناية اليومية وتقليل التلفواقي الشمسحماية يومية للوجه والجسم والبشرة الحساسةما هدفك في الصحة واللياقة؟أجهزة المساجمنتجات للاسترخاء، التعافي والراحة اليوميةإكسسوارات الجيمأدوات تساعدك في التمرين داخل المنزل أو الجيممعدات التمارين المنزليةمعدات بسيطة للتمرين بدون الحاجة لجيم كاملمستلزمات اليوغاحصائر، أدوات تمدد ومنتجات راحة للحركة اليوميةما الذي تحتاجه للأطفال أو الرضع؟ألعاب الرضعألعاب آمنة ومناسبة للمراحل الأولىألعاب تعليمية للأطفالألعاب تساعد على التعلم، التركيز والمهارات الأساسيةمستلزمات العناية بالرضعمنتجات يومية للعناية، النظافة والراحةحقائب ومستلزمات الأمهاتحقائب وأدوات تجعل الخروج والتنقل أسهلما نوع منتجات السفر التي تحتاجها؟إكسسوارات السفرمنظمات، وسائد، زجاجات وأدوات تجعل الرحلة أسهلحقائب سفرحقائب عملية للرحلات القصيرة والطويلةمستلزمات الشاطئمنتجات للراحة والتنظيم أثناء رحلات الشاطئكراسي تخييم قابلة للطيراحة عملية للرحلات والجلسات الخارجيةما نوع الإكسسوارات التي تبحث عنها؟نظارات شمسية رجاليةنظارات مناسبة للقيادة، السفر والاستخدام اليومينظارات شمسية نسائيةاختيارات أنيقة للحماية والمظهر اليوميساعات رجاليةساعات عملية وأنيقة للمناسبات والاستخدام اليوميحقائب نسائيةحقائب للاستخدام اليومي، العمل والخروجما الذي تحتاجه لسيارتك؟حامل جوال للسيارةاستخدام أسهل للملاحة والمكالمات أثناء القيادةشواحن سيارةشواحن وكابلات للاستخدام اليومي داخل السيارةمنظمات السيارةمنتجات تساعد على ترتيب السيارة من الداخلأدوات تنظيف السيارةمنتجات للحفاظ على نظافة السيارة من الداخل والخارجما الذي يحتاجه حيوانك الأليف؟مستلزمات القططألعاب، أسرّة، أوعية وأدوات عناية للقططمستلزمات الكلابألعاب، أحزمة، أسرّة وأدوات عناية للكلابألعاب الحيوانات الأليفةمنتجات للمتعة والنشاط داخل المنزلأدوات العناية بالحيواناتفرش، أدوات تنظيف ومنتجات راحة للحيواناتما نوع الاختيارات التي تفضلها؟خيارات اقتصاديةمنتجات عملية بسعر مناسب وقيمة جيدةتوازن بين الجودة والسعراختيارات موثوقة ومناسبة لمعظم المستخدميناختيارات فاخرةمنتجات بجودة أعلى وتصميم أفضلاعرض الخيارات الشائعةمنتجات رائجة ومطلوبة حالياً
