الوصف
نصائح التمرين: 1. حافظ على ثني ذراعيك، وأصابع قدميك على الأرض، ورأسك مرفوع قليلاً، وانظر إلى الأرض، وشد خصرك، وافرد عمودك الفقري، وحافظ على استقامة رأسك وعمودك الفقري.
2. خذ شهيقًا ببطء، وتوقف للحظة عندما يكون الجزء العلوي من جسمك على ارتفاع حوالي 2 سم عن الأرض، ثم ادفع ذراعيك للأعلى مرة أخرى إلى وضع البداية للزفير.
3. يمكن للمتمرنين المبتدئين القيام بمجموعتين من 15 إلى 20، ويمكن للمتمرنين المتوسطين القيام بثلاث مجموعات من 20، ويمكن للمتمرنين المتقدمين التعديل وفقًا لاحتياجات تدريب العضلات. التحكم بكمية مناسبة من التمارين الرياضية والتمسك بها لفترة طويلة، وتزداد شدتها تدريجياً.
احتياطات:
★ قبل ممارسة الرياضة، عليك القيام بتمارين الإحماء، والهرولة في المكان لمدة 5 دقائق، والتعرق قليلاً. الإحماء يهدف إلى تقليل الإصابات.
★ ينبغي ممارسة الرياضة باعتدال. إذا كنت تمارس الرياضة أكثر من اللازم، فقد تواجه الأعراض التالية، مثل آلام العضلات، وضيق الصدر، والخفقان، وضيق التنفس، والصداع أو القيء، توقف عن التدريب فورًا.
(99.9% رضا العملاء): منتجاتنا مضمونة لمدة عام واحد. إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن المنتج، فما عليك سوى إرجاعه في غضون 30 يومًا لاسترداد أموالك بالكامل، حتى تتمكن من الشراء الآن بثقة. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في الاتصال بنا وسنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.
متعددة الوظائف: لوحة الدفع مرمزة بالألوان ولها 9 أوضاع متناسقة.
تصميم متكامل: تتميز معدات اللياقة البدنية بتصميم متكامل، وهو مريح للحمل وأكثر استقرارًا، حتى تتمكن من ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان.
الرياضة العلمية يجمع المنتج بين العلم وبيئة العمل وصحة المفاصل، ويستخدم معدات تقليدية للياقة البدنية، وهي فعالة وآمنة. وذلك لتحقيق بناء العضلات وتشكيلها بكفاءة.
تمرين آمن، مقبض ABS عالي الجودة، يتم تعزيز الثبات والقدرة على التحمل بشكل كبير، ويمكن أن تصل سعة الحمل القصوى إلى 300 كجم إلى 660 رطل.. نصائح: التمرين المفرط غير مناسب، ويمكن أن تؤدي ممارسة التحميل الزائد بسهولة إلى الإصابة.
السعر الأصلي هو: ر.س79.75.ر.س55.00السعر الحالي هو: ر.س55.00.







